ladnie ladnie

noto dobrze ;D bo sie ladnie zestresowalem xd

Robisz dokładnie to samo, co ja jakieś 2 lata temu. Jadłem 1500 kcal i waga leciała ładnie przez jakiś miesiąc, a potem się zatrzymała, i nie wiedząc czemu popaliłem mięśnie, a na końcu wystąpił ogromny efekt jojo. Zacznij od deficytu ogarniętego, czyli od 'zerowego' zapotrzebowania odejmij -400 kcal na start. Strzelam, że taki deficyt to będzie w [...]

Ładnie konkretny regulamin i konkret obciążenie szkoda tylko że się nie umieścili wcześniej w kalendarzu SFD imprez WW . Ale trzeba kibicować imprezie . Powodzonka organizatorom i uczestnikom Zaznaczam Siemiatycze na swojej mapce WW :-)

Yoshoda dostanie baty -1R ciężkie KO.A na olimpiadzie startował w wadze 78 kg i walczył naprawde ładnie,ale niewiele mu to pomoze w starciu z Silvą.Jako ciekawostkę -tu jest link gdzie jest walka Yoshidy z Barcelony 1992r. http://www.judoclub.ca/judoclps.htm How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] agovirinu > 100mg propinatu. wiec cena atrakcyjna. podobno rowniez ze wzgledu na brak estru wplywa bardziej na rozwoj grupy miesni w ktora jest wstrzykiwany. ampulki tez ladnie dopieszczone az sie prosza zeby przelamac. Młody4 co zrobic z druga polowa ampulki jakbym chcial walic 50 mg rano i 50 wieczorem, przelac do innej ampulki czy do [...]

[...] na Krasnickich nazywa sie chyba "Sportess" niebylem juz z pol roku (albo i lepiej) wejscie kosztuje 15 zł (karnet nie pamietam) miejsca jest duzo, wszystko jes ladnie wykonczone, fotele do masazu, barek, aerobik, duzo rowerkow, 2 luzka do opalania, w miare kulturalne prysznice (spokojnie mozna sie wykompac), spora szatnia itp... [...]

jak w 5 tyg nie widzisz efektow to jedyna sensowna odpowiedz to taka, ze zresz gowno i wbijasz uryne ktos Cie ladnie wymaglowal

9 kilo w ciągu 2 miesięcy to nawet ładnie gratuluje, ale uważaj na jakość przybieranej masy, żeby się nie okazało że to była woda i tłuszcz ja przychyle się do wersji dzi, spróbuj nie powinna Ci zaszkodzic

kup sobie mono przy dobrej diecie powinna ladnie pojsc sila i wytrzymalosc

heheh no to ladnie:P

WITAM powiem ci tak ładnie to wygląda a jak ze suplami bierzesz jakieś tłuszc co do treningów myślę ze jest ok

[...] 16 lat, niedawno skonczylem i nigdy nie mialem problemow ze soba tzn rozwijalem sie normalnie, trenowalem nawet lekka atletyke (biegi) robilem czasem pompki, wszystko ladnie pieknie slicznie gdyby nie ta dysproporcja ktora moim zdaniem jest za duza na naturalna i wyglada niefajnie :( nigdy nie cwiczylem na silowni, robilem tylko pompeczki [...]

Bull gdzieś to ładnie opisał...mnie się nie chce ogólnie powoduje większą pompę krwi do mięśni....stosować go należy tyle na ile opakowanie starcza....i jak najwięcej wody do niego członek-mafia.suple.hardcor.pl

ok ustawie diete tak ze beda proporcje 1 bialka do 3.5 wegli mam nadzieje ze teraz sie wkoncu ruszy masa, bo wszystko stoi od miesiaca w miescu z kuli zamieszania w diecie. mam nadzieje ze teraz zaczne ladnie rosnac :)

Smalec ładnie to tak robic wszystko dla sogów ?:D, mozesz mi dać soga, bo mało mam ;D.

Wcale nie takie drogie Ceny są wręcz nieprzyzwoicie niskie Poza tym jak się ładnie do mnie uśmiechniesz to może bedzie się dało coś zrobić Pozdrawiam! Zmieniony przez - MS-Ania w dniu 2010-05-21 09:48:30

Ładnie zleciałeś z wagą ;) Co do białka jw bierzesz o ile masz braki jego w diecie. Ja biorę w formie shake'a tylko potreningowo

Najpierw jak kazdy ci powie - dieta ,jesli nie masz diety to szkoda tracic kase na odzywki ,skoro mozesz jeszcze dojsc do wyskiego poziomu bez odzywek .jak dieta jest to - polecam cell pump biogenixa moze byc nawet cell pump +monohydrat ładnie kopie . pozdro

tzn. tak...robiąc tak jak napisałem i tyle ile napisałem, czuję ładnie klatę, i więcej mi raczej tam nie wejdzie, nie daję rady. a na trica spokojnie wchodzi to co napisałem i też mam w sumie dość tylko na klatę mam maks. jak własnie dokladam na koniec jeszcze te dwie serie wyciskania. teraz spróbuję zorbić tak jak mi napisał Andrzey.

kolega dostał zapalenia wątroby i dwunastnicy ponoc po gainerze. nie zdaza sie to często ale sie zdaraz. i niewiadomo jak organizm bedzie się zachowywał kiedy się juz zestarzeje narazie jest wszystko ładnie i pięknie ;)